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CPA备考,不可错过一天中的这几个黄金时间!

发布时间:2019-01-02 17:58 来源:注会
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  在同样的时间里,昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神,学习才能事半功倍。

  高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段—“黄金时间”。

  什么是“黄金时间?#20445;?#40644;金时间就是学习效率最好、最高的时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

  什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

  生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得?#20445;?#21487;以轻松自如的掌握、消化和巩固知识。

  第一个学习高效期

  清晨起床后

  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此时,学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜,如历史事件等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,?#19981;?#26377;利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

  第二个学习高效期

  上午8点至10点

  这个时间段,人的精力充沛,大脑易兴奋,拥?#37266;?#35880;而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强,此刻是攻?#22235;?#39064;的大好时机,应充分利用。

  第三个学习高效期

  下午6点至8点

  这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时间。

  第四个学习高效期

  入睡前一小时

  利用这段时间来加深印象,特别对于一些难于记忆的东西,要进行复习,这样不易忘记。

  除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的考生来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。 》》点我咨询2019年注册会计师考试

  


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